七到八小時不間斷的睡眠對健康的生活方式很重要。睡眠是身體再生、修複和平衡荷爾蒙的時間。我們大多數人對工作的重 視超過了對睡眠的重視，這可能會產生長期的負面影響。 不少人只以治標方式重建黑髮，不僅效果不彰，更須付高昂的植髮價錢，植髮香港真髮重生中心主張對症下藥，針對不同頭 髮和頭皮問題包括生長期脫髮、疤痕性禿髮、頭皮炎症和銀屑病等，採用各生髮科技如注氧、離子、導入配合專利生髮產品， 助真髮重生。 雖然偶爾的休息不會引起很多問題，但頻繁的睡眠不足會讓你面臨嚴重的疾病風險，包括肥胖、心髒病、糖尿病，甚至縮短 你的預期壽命。 如果沒有足夠的休息，智力和身體的健康都會受到威脅。此外，在家中、在工作中和在路上受傷和發生事故的風險也在增加 。睡眠不足的一些原因包括醫療問題，如抑鬱症、阻塞性睡眠呼吸暫停、激素失衡和慢性疾病。 相關文章： 一個健康的飲食可以幫助脫發 出了脫發，脫發和稀疏的頭發 他們說脫發的症狀停止或改善 冬天的脫發現象明顯增加 睡眠不足會導致脫發嗎

腳氣其實就是足癬、香港腳，由於腳部真菌感染而來。得了腳氣，腳部會有難聞的氣味，有腳氣的人，可能聞不到這些氣味，但是身邊的人會對他很反感。得腳氣的很大一部分因素，就是因為平時不注意衛生，不勤洗腳、勤換襪子，腳部滋生細菌才得。所以還是要從衛生做起，才能治腳氣。大家常說的“腳氣”其實是一種真菌傳染病，稱為腳癬或足癬。腳癬是可以治愈的，大部分患者僅需要外用藥治療便可治愈。 AQ健康水能夠防止腳部真菌交叉感染，只需要噴於腳掌與腳趾縫間，就可以有效消炎止癢。配合7日浸療用法，能夠穿透到真皮層，讓你從此遠離腳 痕癢。 人們通常把二者混為一談，其實他們沒有必然聯系。腳臭屬於臭汗症的一種，主要發生在腳部皮膚排汗較多、鞋透氣性不好、或者衛生習慣不是很好的人群，汗液被細菌分解產生臭味。 而老百姓常說的腳氣，其實是一種皮膚真菌傳染病，稱為腳癬或足癬。單純的腳臭只需勤換鞋襪，注意衛生即可。腳癬則需要藥物治療。 相關文章： 腳氣是人們生活中的常見病 治腳氣最有效的方法 鹽水泡腳能治腳氣嗎？ 怎麼預防腳氣的反複發作 孕婦有腳氣怎麼辦能用藥嗎